Modelo de Treino e Competição

Treinar com método. Competir com propósito. Crescer com identidade.

No SAB, o treino e a competição são ferramentas ao serviço da formação — não um fim em si mesmas.
A nossa metodologia é adaptada a cada fase do desenvolvimento do jovem atleta, com um modelo de progressão contínua, estruturado e alinhado com os princípios pedagógicos do clube.

O objetivo é claro: proporcionar uma formação técnico-tática sólida, ao mesmo tempo que se desenvolvem competências humanas, emocionais e sociais.

Metodologia aplicada

Planeamento por escalão com objetivos claros, semanais, mensais e anuais
Treinos progressivos em complexidade e intensidade, ajustados à idade e maturidade
Equilíbrio entre o ensino técnico, o pensamento tático e o espírito coletivo
Atenção à individualização: cada atleta é único, com necessidades e ritmos próprios
Integração de contextos reais de jogo, promovendo a criatividade e a tomada de decisão

Estrutura semanal tipo (exemplo adaptável)

2 a 3 treinos por semana, conforme o escalão
1 sessão de guarda-redes específica (onde aplicável)
Jogo ao fim de semana (competição oficial ou amigável)
Momentos de feedback individualizado (periodicamente)

A competição como meio, não como fim

O SAB acredita que a competição deve ser formativa e progressiva. Por isso:

Não valorizamos apenas os resultados, mas sim a evolução individual e coletiva
Todos os atletas têm tempo de jogo adequado à sua fase de desenvolvimento
A participação em jogos é gerida com base em critérios definidos:
Assiduidade aos treinos
Atitude e empenho
Comportamento e respeito
Disponibilidade emocional e foco
Realizamos jogos-treino e torneios como oportunidades adicionais de crescimento

Avaliação contínua

Fichas de acompanhamento por atleta (técnico, tático, comportamental)
Observação direta nos treinos e jogos
Reuniões periódicas entre treinador, diretor de escalão e, sempre que necessário, família
Registo de assiduidade, evolução e cumprimento dos objetivos